マンネリ化を防ごう

フルーツグラノラを毎日食べるようになってから本当に肌の調子が良いです。ビタミンやミネラルが多く含まれるグラノラにヨーグルトをかけるので、グラノラの食物繊維も手伝って、毎日快便です。そうなると肌の調子が良くなります。ご存知の通り便秘だと肌の調子ってとっても悪くなりますよね。肌の調子だけでなく、お腹は張るし便秘だと良いことは何もありません。以前は漢方薬を日常的に飲んでいたのですが、でもそれが日常的になってしまうと漢方薬の効き目も弱くなってきたように感じます。それにちょっと危機感を覚えたので思い切って漢方薬を飲むことからグラノラを毎日食べる事に切り替えました。それが功をなして、今では毎日快調です!このようなちょっとした変化って本当に大事だと思います。というのも、毎日同じように生きるのはやはり退屈です…。というか飽きてしまったり、マンネリ化してしまうのですよね。そうならないためにもちょっとした変化が毎日の生活の中では必要だと思います。私にとってそんな変化はまず食生活から、です。

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