マンネリ化を防ごう

フルーツグラノラを毎日食べるようになってから本当に肌の調子が良いです。ビタミンやミネラルが多く含まれるグラノラにヨーグルトをかけるので、グラノラの食物繊維も手伝って、毎日快便です。そうなると肌の調子が良くなります。ご存知の通り便秘だと肌の調子ってとっても悪くなりますよね。肌の調子だけでなく、お腹は張るし便秘だと良いことは何もありません。以前は漢方薬を日常的に飲んでいたのですが、でもそれが日常的になってしまうと漢方薬の効き目も弱くなってきたように感じます。それにちょっと危機感を覚えたので思い切って漢方薬を飲むことからグラノラを毎日食べる事に切り替えました。それが功をなして、今では毎日快調です!このようなちょっとした変化って本当に大事だと思います。というのも、毎日同じように生きるのはやはり退屈です…。というか飽きてしまったり、マンネリ化してしまうのですよね。そうならないためにもちょっとした変化が毎日の生活の中では必要だと思います。私にとってそんな変化はまず食生活から、です。

世界の食事の色々

日本の習慣では一日の食事の中で夕ご飯を一番大切にします。夕ご飯をたくさん食べて朝昼は控えめに…という方もいらっしゃいます。でも本当に午前中にしっかりと食べて午後特に寝る前の時間は食事を控えめにした方が良いですよね。日本では夕食がメインですが、でも国によっては昼御飯を一番大切にしている国もありますし、夜間に食べる食事を大切にしている国もあります。昼御飯を大切にしている国は結構たくさんあります。ポーランドなどの東欧諸国でもそんな国は多いです。昼御飯をたくさん食べて夕ご飯は軽めのサンドイッチ・・・というのが彼らの食事スタイル。食事の回数も軽食を合わせて一日5回です。イスラム圏のラマダン(断食月)は朝昼版と太陽が出ている時は食事も水も取れませんので、夜間の食事がとても豪勢です。このように国によって食事の習慣ってとっても変わるのですね。日本は夕食を大切にしますが…でも体の事を思うと、お昼御飯や朝ごはんを大切にしたほうが本当は良いように感じます。

痩せたいときは

痩せたいと思う時、あらゆる方法を試します。食事制限も、運動も…頭で考えられる全ての方法を試します。それでも痩せられない時ってありますよね。そんな時は最後の望みをかけてサプリメントを試すことも。痩せるサプリメントの具体的な働きは脂肪の吸収を抑える事です。食べたものの脂肪分が体に吸収されないようにする、それが痩せるサプリ効果 ですよね。そのために様々な要素がサプリメントに入っています。実際に何回も様々な会社のサプリメントを試しました。大体は食べ過ぎた時にそんなサプリメントを利用することが多いです。食後にサプリメントを摂取するのですが、大抵はそのサプリメントの効果を感じられない時が多いです。本当に食べたものの脂肪の吸収をしっかりと抑えられているかどうか、自分の体に訊いてみる事は出来ませんから。

でも確かにサプリメントを飲んだことで、ダイエットへのモチベーションを保てるのは真実です。ですからダイエットのモチベーションを保ち続ける、という意味でもサプリメントを取る事は無駄ではないと思います。

大人の付き合い

夏の真っ盛り。お盆の時期です。

昨日は親戚がみんな一堂に集まってビアガーデンで楽しく過ごしました。久々に集まると楽しいのが親戚の集まり。子供のころはつまらない大人の話に付き合わなければいけないので楽しいとは思いませんでしたが、自分の大人になり、同じように親戚の集まりに顔を出すと子供の時の印象とは違った楽しさが見えてきます。普段合わない大切な人たちと近況報告し合うのは楽しいものです。

さて昨日のビアガーデンはウクライナ料理のビアガーデンでした。だからウクライナ料理が沢山テーブルに並ぶ。ピロシキ、きのこのピクルスなどウクライナ料理を代表する料理ですよね。またご飯いりのロールキャベツにソーセージやスパイシーチキンなどちょっと料理からウクライナの雰囲気を味わ得る、そんなレストランでした。料理もおいしいし、飲み物もおいしいし・・・となると話が弾みます。2時間制のビアガーデンでしたが、本当に楽しい会だったのでその後は親戚の家に伺ってまた二次会をしました。子供達にはちょっと迷惑な親の付き合いだったかもしれませんが・・大人の付き合いもたまには良いものです(と思って貰いたい)

夏こそ夏の楽しみを!

皆さん夏の予定はもう決まっていますか。私はベトナムに旅行に行く予定です。暑いときにわざわざベトナムに行く理由は…、雑貨をたくさん買いたいと思ってです。ベトナム雑貨は安くてかわいいものが沢山です。そもそもベトナムは物価が安いので、食べ物も安いしホテル代も安い。だから安くてちょっとリッチで楽しい旅をするにはピッタリの場所です!物価が安いからこそちょっと贅沢できるのがうれしいですよね。でも今回の旅の目的はベトナム雑貨を買うことです。特にお皿やカトラリーなどを買いたいと思っています。元々私はベトナム料理が大好きです。フォーもよく家で作りますし、ベトナム料理を食べに行くのも好きです。スパイシーでヘルシーなベトナム料理は日本人の口に良く合います。家でベトナム料理を作るので、それに合わせるお皿などを買うのが今回の目的です。そしてベトナム料理もたくさん食べて、自分で家でまた再現しようと思っています。楽しい旅行になるように、と今からしっかりと準備をはじめています。

ダイエットのプログラム

ダイエットの強い味方というとエクササイズとサプリメント、ダイエット食品!

これら一つでも三つでもダイエットをするうえでとても心強い味方になってくれるはずです!ダイエットをするときに大切なのは入ってくるカロリーを制限すること、そして取り過ぎたカロリーはしっかりと消費することです。この二点に尽きます。夏なのでビアガーデンに行ったり旅行に行ったりすることも多いでしょう。外食の多き季節はダイエットにはとても危険な季節でもあります。体重をいつも気にしている、ボディーラインにはいつも気を使っているという方、太る前にダイエットを始めるのが良いでしょう!

参考:ダイエットサプリプログラム

外食をする機会が多いので、お酒を飲み過ぎないように気を付けましょう。ある人はダイエットのために、とお酒を一か月断ったそうです。それまで結構たくさん飲むタイプだったその人は、お酒を止めただけで一か月で4キロ近く痩せたそうです。ビールやカクテルなどはカロリーがとても高いと、これで分かりますね。ダイエットの敵です、気を付けましょう!

女性の変身願望

女性の変身願望、とは実はとても幼い頃からあるようです。だから1歳の子でも新しい服を着たり、素敵なドレスを着たり、ヘアースタイルをちょっとこだわったりすると、目がキラキラと輝きだします。もちろん1歳や2歳の子は「イヤイヤ期」という何に対してもイヤイヤという厄介な時期がありますが、それが治まっている時などに綺麗なドレスを着せると喜ぶものです。それに物に執着する時期に多くて、例えばそれが自分のもの他人のものの区別がつかない時期でも、何かちょっといつもと違うものを着たり、身に付けると嬉しくなるようです。それほど小さな子供でも自分の身に付けるものにこだわりがあるのですから、5歳6歳の子が着せ替えごっこに夢中になるのにも納得できますよね。これくらいの子供はアニメのキャラクターになり切ったりすることが大好きです。例えばシンデレラになってみたり、「アナと雪の女王」のエルサやアナになってみたり・・・。そんな子供たちの着せ替えごっこで遊ぶ姿を見るのは良いものです。

梅雨の時期でも

梅雨も明けたので本格的な夏がやってこようとしています。梅雨の間は毎日湿気の多いムシムシとした天気ですが、それもようやく明けて、気温は暑いけれど湿度がまだマシな真夏になろうとしています。この時期特有の楽しい事はビアガーデンですよね。なんてことの無いビルやデパートの屋上でビールを飲むだけなのですが、それがとても楽しい!考えてみればヨーロッパやアメリカなどでは夏にオープンカフェにしたりしますよね。カフェの表側にテーブルとイスを出して、気長に読書やおしゃべりを楽しむ・・・。その心地よさは世界共通なのかもしれません。特に冬の長い国こそ、そういった夏の楽しみ方をよくわかっていて、夏になると毎年そんなふうにちょっと屋外に出て太陽の光を楽しむのですよね。

日本でもやはりこの時期のビアガーデンは楽しいですよね。気の置けない仲間と夏の夕暮れを体で楽しめるのもやはりビアガーデンだと思います。今年もビアガーデンの季節がやってきたので・・・、思う存分楽しもうと思っています!

ネットで頼むか、店頭に行くか…

お金が必要だけれども、でも銀行の口座にまとまったお金が無い・・・、なんて時はどのようにお金を調達するのが良いでしょうか。銀行や金融機関に融資を利用したいとお思いなら、ネットで融資を頼んだ方が早いのをご存知ですか?ネットで融資の申し込みをしたらどうして店舗よりも早いのか…。一つにネットで書類を送る方が郵送よりも早いからです。

では今すぐお金が必要という時の対処方法。店頭で即日融資を受けるのも良いですね。「店頭」といっても銀行に専用のブースを設置しているところもありますので、そちらを使うのも一つの手です。即日融資してもらえるようなキャッシングは店頭での審査が簡潔化されているので、だから即日融資が可能なのですね。でもこれにもやはりデメリットがあって・・・、即日融資の場合は貸し付けの額がそれほど高くない場合が多いのだそうです。それでもまとまったお金を貸し付けしてもらえますから、すぐにお金が必要な方にはありがたいですね。

http://tijuanabrooks.com/

全身脱毛について

とっても今更なんですが、全身脱毛を考えています^^;

今更というよりも、ある程度年齢を重ねたので、
このまま枯れたくない! もっと女を磨きたい!! って気持ちですかね??

それに今までの脱毛方法(ピンセットで抜いたり、カミソリで剃ったり)だとお肌のダメージが強くなってきてしまって。

それで周りの人にいろいろと相談してみたら、
シースリーっていう脱毛サロンを勧められました!

家の近所にもあるので、いいなぁと思ったのですが、
やっぱり自分でも調べないと気が済まない性格なので^^;、
ネットで検索してみると確かに良さそう!

特に参考になったのが以下のサイトです。

シースリーはこちらから

コースの説明とか、お店の特徴を解説してくれているのですが、
やっぱり「国産マシンを使っている」って書いてあるところに惹かれました^^

人が気になっているところをしっかり解説してくれているのもうれしいですよね^^

全身脱毛を考えているけど、サロンはどうしよう? と思っている人がいたら、ぜひ参考にしてみてください!